产后恢复

　产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。通过运动健身进行产后修复，可有效果地使产后骨盆及韧带快速恢复，以及使身体尽快恢复产前。